Was ist Lachyoga?

• Lachyoga ist eine einzigartige Methode, bei der jeder ohne Grund lachen kann, ohne dass Witze, Comedy oder Humor nötig wären.
• Wir initiieren das Lachen als eine Gruppenübung, indem wir Augenkontakt aufnehmen und verspielt wie Kinder sind. Dadurch wird es zu echtem, herzlichem Lachen.
• Wir nennen es Lach –YOGA, weil die Lach-Übungen mit klassischen Yoga-Atemübungen (Pranayama) kombiniert werden. Das versorgt den Körper und das Gehirn mit mehr Sauerstoff und Energie.
• Lachyoga basiert auf der wissenschaftlichen Tatsache, dass der Körper nicht unterscheidet zwischen simuliertem und echtem Lachen, wenn man es bewusst macht. Er bekommt denselben physiologischen und psychologischen Nutzen.
• Lachyoga wurde im Jahr 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria und seiner Frau Madhuri in Mumbai erfunden. Es begann mit nur 5 Personen in einem Park und hat sich auf der ganzen Welt in 65 Ländern und ca. 6000 Lachclubs ausgebreitet.

In Ergänzung zu den Lachclubs kann und wird Lachyoga in Firmen und Institutionen, Fitnesscentern, Yoga-Studios, Senioreneinrichtungen, Schulen und Universitäten – mit Behinderten, in Selbsthilfegruppen als Therapie – praktiziert.